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立冬节气来了,糖尿病人冬季当心并发症,尤其晚上泡脚时不要犯错

更新时间:2018-11-07 04:17:30    来源:云阙林马江    手机版

立冬节气来了,糖尿病人冬季当心并发症,尤其晚上泡脚时不要犯错

云阙林马江 2018-11-07 04:17

在连续几股冷空气的肆虐下,立冬节气终于到来了,每一次冷空气都会带来明显的降温,并伴随着大风或者雨雪天气。

大多数人在立冬之后最关注的是心血管疾病,当北方开始供暖之后,往往室内温度达到二十几度,而是外温度只有几度甚至达到零下,室内外温差很大,这就会成为诱发血管疾病的重要因素。

其实不管心血管疾病患者要当心,糖尿病患者冬季同样要小心了,冬季是糖尿病并发症的高发季节,尤其是睡觉前泡脚时,不要犯错误。

睡觉前泡个脚,是冬天最舒服的事情,很多懂得养生的人会泡脚时会一些陈皮、花椒或者艾叶,都能起到不同的养生左右。

可糖尿病人泡脚时要注意,泡脚的时间和水温,有些糖尿病足患者,脚部很怕冷,所以泡脚时会用比较烫的水温,这样虽然泡脚时可以让脚感觉舒服。

可这类病人对痛觉、水温的感觉反馈机制失灵。因此患者往往会不断加热水,哪怕已经严重烫伤,也浑然不知。

再有就是糖尿病人泡脚的时间不要过长,控制在15到20分钟左右为宜,泡脚不仅也会导致血液回流过多出现头晕、头胀,而且对皮肤也不好。

冬季糖尿病人除了泡脚时要注意,还有2件事也要当心,避免诱发糖尿病并发症:

1、糖尿病人冬季注意保暖:

不仅心血管疾病患者,要注意温度变化给身体带来的影响,糖尿病人同样要注意这件事。因为冷空气来临之后,冷空气会引起血管收缩,血液循环减慢会导致糖尿病心血管疾病并发症。

而且糖尿病人身体大多比较虚弱,抵抗力差,因为缺乏胰岛素所以产生的热量水平低。稍不注意保暖就会出现感冒、咳嗽等冬季常见疾病。

2、糖尿病人冬季注意饮食:

冬季气温低身体热量消耗大,所以大多人冬季会明显感到食欲增加,会额外吃大量肉类和糖补充能量,可糖尿病人并不能这样随意大吃大喝。

注意注意减少高脂肪食物的摄入,晚餐里不要吃油腻食品,或吃大餐,最好在睡前3小时吃晚餐。另外晚饭后可以做一些散步、或者家务工作,保持适当的活动量。

各位朋友,立冬节气到了,你还知道哪些冬季糖尿病人要注意的事情吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。


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