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怀孕后,这3个“时间段”尽量少吃水果,可能会“影响”胎儿发育

更新时间:2018-11-07 04:17:15    来源:云阙林马江    手机版

怀孕后,这3个“时间段”尽量少吃水果,可能会“影响”胎儿发育

云阙林马江 2018-11-07 04:17

女性在怀孕之后,身体内的激素会发生一定的变化,这些变化就会导致女性朋友在怀孕期间经常出现食欲不振的现象。水果中含有人体所需要的营养成分。女性在怀孕之后如果没有胃口吃饭,就会选择用水果来代替。这样能够让肚中的宝宝吸收水果中的一些成分,能够很好的促进宝宝的健康发育。在怀孕期间,桂圆,杨梅,山楂这三种水果尽量少吃。因为这些水果有可能会使孕妈患上糖尿病,或者出现宫缩的现象。

怀孕后,这3个“时间段”尽量少吃水果,可能会“影响”胎儿发育

1.饭后半小时内,不要食用水果

吃完饭后半小时,孕妈最好不要吃水果,在这时候吃水果会增加肠胃的消化。有可能还会给胃部造成一定的伤害。孕妈在怀孕期间吃的食物能量和营养都比较高,吃完饭之后,孕妈的肠胃正在消化这些食物。这些食物还没有完全被消化掉,如果这时候再吃一些水果。水果中含有大量的糖分。这就会被肚子里的小肠绒毛所吸收。这样有可能就会导致孕妈出现胃酸。同时对肚中胎儿发育也有一定的影响。

2.睡前20分钟,不要食用水果

在临睡觉前的20分钟,孕妈最好不要吃水果。水果中不仅含有一些营养成分和糖分之外,还含有大量的水分。孕妈在怀孕之后本来就有尿频的现象,如果在晚上临睡觉之前再摄入过多的水果,那么就会导致孕妈经常在半夜出现尿频的现象。这会严重影响孕妈的睡眠质量。这会对孕妈本身和胎儿的发育也会受到一定的影响。为了胎儿的健康发育,孕妈在睡觉前20分钟最好别吃水果。

3.口渴就要喝水,不能吃水果解渴

孕妈在怀孕之后,总是出现口渴的现象,这是因为孕妈在怀孕之后,肚子里的水分需要供给两个人。宝宝在孕妈肚子里也会喝一些水。孕妈在怀孕期间如果觉得喝白开水没有任何味道,就会选择在口渴的时候吃一些水果。孕妈们你们知道吗?虽然水果里面的酸甜可口能够起到解渴的效果,但起不到新陈代谢的功效。为了胎宝宝的健康发育,尽量不要在口渴的时候选择吃水果。

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