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出现脑供血不足,说明身体“暗藏”4大问题!日常调理很关键!

更新时间:2018-09-30 02:45:46    来源:云阙林马江    手机版

出现脑供血不足,说明身体“暗藏”4大问题!日常调理很关键!

云阙林马江 2018-09-30 02:45

“脑供血不足”,这个词生活中我们常会听到,尤其是头晕、头疼的时候,身边人会和你说,你大脑供血不足了。是的,脑供血不足,会出现头晕、头疼的症状,除了这些,还会有失眠多梦、心烦、耳鸣、健忘、记忆力减退等症状。而我国脑供血不足的发病率也是非常高的,调查显示,60岁以上的中老年人中脑供血不足占70%,80岁以上的老年人中脑供血不足占80%,多么庞大的数据!

而脑供血不足的后果也是很严重的,可能会出现昏迷、神经损伤、导致老年痴呆,甚至中风,除此之外,脑供血不足还会影响患者的心理健康,所以我们一定要重视。那么脑供血不足到底是怎么回事,病因有哪些呢?平时该如何预防呢?

脑供血不足的原因有4点

1、颈椎病导致的脑供血不足

一般多是椎动脉型颈椎病导致的,椎基底动脉是脑供血的重要部分,如果椎间孔比较狭小的话,我们突然间猛烈转动颈部的肌肉时,就很容易导致椎-基底供血不全而常出现眩晕等症状。

2、血液粘稠度高

让我们体内的血液粘稠度变高的时候,就会导致血液循环速度变慢以及血液成分发生改变,从而还有可能会出现脑供血不足。

3、血压突然下降

丢心脏功能不全或者血压下降的患者来说,他们很容易就会出现因为心脏的跳动频率变慢导致脑供血不足。所以出现脑血管不足的时候,我们可以先测了下血压,看看血压指数是否正常。

4、微血栓形成

先来了解下什么是微血栓,它是指人体内微循环的血管里出现里出现白细胞、血小板等细胞的粘连所形成的一种微小血栓。同时,发生于微循环的小静脉,微循环和毛细血管内的血栓,只能在显微镜下才被发现。这种物质如果跟随着血液流动,就容易堵住血管,造成大脑供血不足,从而引发人体眩晕,皮肤发麻等症状。

现在大家应该知道脑供血不足是如何引起的吧,那我们平时该如何预防和调理呢?接着往下看吧!

1、首先我们要控制好血压,如果吃降压药的话,就不要吃吃停停,同时还要控制好自己的血糖和血脂,这些都是潜在危险。

2、饮食要健康,应该限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量,以减少脂类物质在血管内沉积。做到“三少”:少盐、少油、少糖。平时多吃蔬菜、水果、鱼类、豆制品、坚果类食物。

3、坚持运动,加强体育锻炼,身体运动有利于改善血液循环,每周至少锻炼 5 天,每天至少半小时,主要以慢跑、散步、太极拳、广场舞等为主。

4、保持颈椎健康,颈椎不好也会引起脑供血不足,我们平时可以多做颈部转动运动,以及注意枕头的高度等。


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